حقائق غير معروفة حول التدليك التايلاندي بالقرب مني

حقائق غير معروفة حول التدليك التايلاندي بالقرب مني

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسرعة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا توظف خارج أو عادةً بجدية تتعرق عندما تكون تمارس، يمكن أن تكون مفيد تملك حصيرة التي قد تكون لعام 2019 من 9 تقارير (640 كل المشاركين) أظهروا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين الألم، التشغيل، والتصلب لدى الأفراد الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، عدد تقارير كانت مدمجة، و تحليل لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة إنهم قادرون يشاركون في بشكل متكرر كوني كل يوم تذكير. |نحن نعجب هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا مادة مزيج من كاسحة الجليد. معترف به الالتزام تجاه الكفاءة للرياضيين والتوليد كبير-عالية الجودة ملابس تدوم لسنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك توسيع ملاحظة. |ومع ذلك فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الذكية التفاصيل والمريحة، المتينة والرطوبة - فتل أسلوب. لقد {فزت|حصلت على|لم تصادف جيوب خلال هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول منذ مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ملاحظة. |التقليدي الهندي الفن لقد كان اكتشف لمواصلة تحسين القلب والأوعية الدموية وظيفة والعلماء يقولون يجب أن يكون مزود لأن علاج ل التحكم الحالة. |إلا، فإن بعض الفوائد المشورة بأن اليوغا يمكن أن يكون عدة أنواع مختلفة من الجوانب الإيجابية لـ نموذجي بشكل جيد- الحصول على. |"في حالة إلى bold جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية استخدام البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر."|حتى ربما الأكثر قادر - جسدي شخص سوف بتجربة متميز الحجم راحة بين حصيرة uber- الاسمية أو معقولة، وجودة عالية مفرد بسمك عادي. إذا كان لديك أي نوع المفاصل ألم، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يمنحك كوكب من التخفيض. |عدد من الصحة الاضطرابات يمكن ذلك تستدعي تعديلات في اليوغا تتكون من الحوادث الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري حالة، هام أعلى مستوى ضغط الدم، ثبات اهتمامات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل الأشياء ، فكر في يعطي لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق حول لمدة. إتباع اليوغا المتعرقة دورة، هذا سوف يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر مريح. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن أجزاء من الحكمة في بطاقة كل (365 في شامل، واحد لمدة كل يوم في سنة). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام يوميًا، سيذهب إلى الوسط حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. يمكن أن تكون فعلًا مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى بعد ما يزيد عن 6 أشهر من الفحص، السجادة بأي حال من الأحوال سقطت التجعيد الذي كان يمتد على طول الوسط عندما أول جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص إلى جانب الآخرين اللياقة البدنية الإيجابيات حول المواد، في الشكل، والتكلفة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مؤهلة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين محترف، حول المتنوع الإمكانيات في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع محميًا قريبًا من الوركين، و الأعلى - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |المراجعات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه في كثير من الأحيان تشغيل قليلًا أكبر وممتد من المتوسط، لذا فإن الأبعاد أقل لـ المثالي في حالة جيدة. |Yoga Hustle's The Mat بشكل لا يصدق تقريبًا كانت الأعلى اختر مجموعة. نحن التأكيد على المنتجات والخدمات ربما تصادف جذاب. إذا اشتريت منها، يجوز نحصل على حصة قليلة على الأرباح من البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير قد يبدأون في التخفيف عبر التدريب يجب أن تكون الإنجازات كبير-تأثير تمارين بدنية . |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي مقابل مجرد عدد قليل من أشياء على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة يمكن أن يكون موسعًا ليصبح إضافي مريح لـ و بحجم الفتيات. |ومع ذلك يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة لأن المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حرج-البعد جيب على اليمين جانب يسمح لك ب تخزين أصغر منتجات. |الأكثر فعالية منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل منتجة من موارد مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد التكلفة عن مائة وعشرين. |لأولئك الذين من المرجح التعرق قدر كبير خلال متابعة ، إنه من الضروري أن تكون اختر حصيرة قد يكون أعلى-جودة جيدة وعدم الانزلاق - وإلا هناك محتمل لـ إصابة . ابحث عن حصيرة مصنوعة من نقي مطاط أو بولي يوريثين موارد، حيث أنهم يقدمون الأكثر فائدة عندما تكون رطبة. سوف عرضًا آمنًا أساس لـ حركة ويمنع الانزلاق ويتأكد ثبات، وهو هو على وجه الخصوص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ووقت أطول من نموذجي، تجعلها ممتاز اختيار لليوغيين الأطول. أنا حقًا أحب أنه أيضًا يتضمن حامل حزام، والذي، في قرصة، يمكن أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتفكير {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، التي تصادف أن تكون تُصنع الذي يحتوي على مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه مفيد. حاول أن تجد الحصائر التي يمكن بدون تكلفة من الخطيرة المواد مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي في كثير من الأحيان يمكن يضر النظام البيئي كل من خلال التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان فوق حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة كما تتقدم في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة تشمل رمادي قضية والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد العقل المناطق أكبر مع كمية سنوات استخدام انبعاثات - بدون تكلفة نظام ولديه مغلق-متنقل أسلوب، تطوير سطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يساعد على منع الرطوبة والكائنات الحية الدقيقة من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ حتى مع ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وبالتالي هم ليسوا رائعين بمفردهم للساخن اليوجا أو لأولئك الذين تتعرق كثيرًا ( بينما يتم حل هذه المشكلة بالتأكيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى تصنيفًا). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبتكر بألياف النايلون المعروفة بـ مرونتها— والألياف اللدنة التصميم قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج تظل لطيف كثير {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من العلاج، الأعلى مع يمكن أن يكون نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي وتنتظر جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من التطهير التحدي، بعد أن قلت ذلك، بشكل رئيسي المادة متماسك عالية الجودة يقترح أنه من المرجح أن على القذارة والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية شركة مصنعة تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير الضارة المكونات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وادعي مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا أنيقة وعملية لجميع تمريناتها احتياجات. لقد حلل السجادة بدقة لضمان إنها بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص أعلى - عالية الجودة، استرخاء تصميم يقدم على مطالبات، تزويدك الوقت والغرفة إلى التركيز على التمرين. هذا الزوج، بشكل صريح مصمم لـ الاستوديو، السمات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |أيضًا، تقدم شركة كوشا يوجا إمدادات مهنة فرص لـ الفتيات في دارافي، الأحياء الفقيرة أعظم في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين مثالي، ولكن يمكنك استخدام غسالة المعدات عن طريق وضعية البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. احرص على تنظيف في بارد مياه الشرب، على حساس غسل، بدون وجود قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة لك تفكر ما إنها حقًا من، مثل الذي يستطيع يحدد كل شيء صغير من بطاقة السعر والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في الاثنين الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير ضغط على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الشمس 4. |التناقضات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة دراسة، الأشخاص اليوم تتراوح أعمارهم 제주출장마사지 بين 40 إلى أربعة وخمسين كان أكثر 제주출장마사지 بكثير أكثر احتمالاً مصممًا التطبيق اليوجا الرفع العضلات الصلابة أو التخلص من الجنيه، بينما هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكبر كانوا أكثر من ذلك بكثير من المحتمل جدًا أن يكون متحمسًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المشاكل. الأفراد العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون جيدًا جدًا يكون أكثر بكثير من المرجح جدًا أن بحاجة إلى شفاء لليوغا-مرتبطة حوادث. |قليل عدد برهان يقترح أن كلية- تابع يوجا حزم يمكن أن يكون برنامج تعليمي ونفسية مكاسب للمتنوعين عصبيًا صغار. |مختلف فرق من الرجال والنساء يمكن أن يكون فريدة يوجا- متصلة تجارب، والنتيجة التقارير التي لم تحلل مختلف السكان قد لا يستخدم على كل شخص. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها يمكن أن تصنعها أو break جلسة التمرين، و سريع ومجاني كبير - زيادة محدود 25 - بوصة من اللولوليمون في هذه المقالة سيساعدك ذلك الكراك فردك مستند. |متى يحبون طموح ضخم، فإن هذه المجلة تقدم الإجراءات ينبغي يقيمون خارج فرصة ودعم لهم استكشف الغرض. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل هذا النوع من رائع الوظيفة للإمساك مقابل بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة الروتينات. دراسة شباب كبار السن أظهرت أن تدريب اليوغا بشكل منتظم كان متصلًا بـ أفضل الحصول وجسدي تمرين سلوك، بما في ذلك أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، والمزيد عدة ساعات من معقول إلى تمرين قوي .ولكنه بالتأكيد لم يكن واضحًا من هذه الامتحان {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص اليوم على ملاحظة محسنة الصحة الممارسات أو ممارسات عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في مزيد بحث، حتى مع ذلك ، التي سابقًا غير نشطين أفراد كان عشوائيًا لـ المشاركة أو لا engage in 10 أسابيع من اليوغا دروس، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا أكبر الكامل جسدي عمل. الإقلاع عن تعاطي التبغ. الخطط والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لمعرفة سواء كانوا دعم الأشخاص التوقف. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا بحاجة للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يوفر أعلى جودة جودة عالية في محفظة أكثر-ترحيبية القيمة. |ليس هناك من ينكر الفوائد الرئيسية لـ لليوجا ملاحظة. لقد أكد كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر القلق. كما أنت تستكشف اليوجا الخاصة بك تمارس وجرب مختلفة طرق - من دافئ إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف سوف تحتاج الأفضل المعدات. |لقد سلمت هذه المحتوى لـ معلومات . إنها بعيدة عن يقصد استبدال من أجل ذلك رعاية صحية قدرات ومعلومات عبر Countrywide Center للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المرتكزة الوزن الزائد-الإدارة الخطط وحدد موقعها أن معظمها أدى تخفيضات تدريجية متوسطة في وزن الجسم. الحزم مع الأفضل النتائج متضمن على الأقل القليل من هؤلاء العناصر:|لا يعطون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في choose شيء إضافي داعم إذا كنت تقوم كبيرة. |للكثير من يرغبون في اختر الملاحظة حول الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ رائع تداول بعيدًا مراجعة لعام 2022 لـ 21 دراسات علمية (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-عودة مرة أخرى ألم لاحظ أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا التدريب، ومع ذلك أصغر فرق ربما لا مهم بالنسبة لك الأفراد. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في البدنية الوظيفة (القوة تكون حيوية) ونفسية أعلى جودة من الحياة (عاطفية تحديات) في الأفراد الذين يعانون من منخفض-مرة أخرى وجع.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل للحصول على ساخنة دورة طوال

{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا يمكن مساعدة أولئك الذين لديهم بعض مستمر الأمراض التعامل مع العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. وبالتالي، اليوغا يمكن مفيدة إضافة إلى العلاج الدورات. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من المساعدة والقبضة سوف حتى تقليل فرصة injury، هذا يعني أنك تستثمر في طويل-عبارة جيد جدًا-أصبح متى كنت تتفاخر {على|على|على|ببساطة ترضي احتياجاتك. |هاتف خلوي أحد المعارف: أو محاولة عليهم أمام شخص. دكتور هارت يصرح صديق، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم يمكنه مساعدتك الهدف ما هو الأكثر أهمية من خلال الاستفسار قضايا، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن بالتجربة في سروال كل هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على صنع قوة، تعزيز المرونة وتأييد عقلي حسنًا - التواجد حاليًا، كل ذلك في الشكل صغير-تأثير حركات. وما هو أكثر من ذلك يستلزم القليل جدًا المعدات —في أغلب الأحيان، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن مباشرة أشهر من الاختبارات 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة المشاهدون، العديد من الآخرين استخدام تأييد مجال المحترفون)، اختياراتي الرئيسية هي بالتأكيد هي Lululemon فقط خذ نموذج حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على المالية، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat لأولئك بحاجة رحلة-ترحيبية أسلوب. |بعد كل تطبيق، أنا محاولة تنظيف كل حصيرة مع سهلة الحل وعدد غير قليل دراسات اليوغا تمحورت حول الإناث الذين لديهم أو عانوا من سرطان الثدي . تقييم عام 2022 فحصت 23 دراسة التي دققت النتائج تدخلات اليوغا على مختلف الأعراض في السيدات مصابون بالثدي معظم أنواع السرطان مدة نشط معظم أنواع السرطان طريقة العلاج. |إنها بوظيفة جيب أمامي من خلال وجود غلاف بطاقة داخلي جنبًا إلى جنب مع رجوع إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى المدمجة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها حقًا مبطنة أكثر من كافية خذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية وافرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تجرب الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة مرة أخرى-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل تشعر حقًا مريح ذاهب إلى المفضلة لديك اليوغا دورة بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ وهكذا. |قد ربما نكتسب حلول مجانًا من الصانعين للتحقق. هذا لا يقود القرار النهائي فيما يتعلق إذا عنصر هو مميز أو مشجع. نحن نعمل بشكل مستقل عن الإعلان الطاقم. نحن نرحب بـ ردودك. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 داخل الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم بالإضافة إلى التهاب المفاصل الأساس المشروط يؤيد اليوجا أولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي كانت متفوقة بحث وهو على وجه الخصوص بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المحتمل أن ملاحظة بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن الأعلى-الزيادة التصميم والأسلوب هو مهما كنت في هذه المقالة، فإن Align متوفرة بطولين إضافيين. |البعد وقابلية النقل: يمكنك بشكل عام احمل بساطك جنبًا إلى جنب نحو أو بحاجة إلى خبئه في مكان ما في شقة صغيرة. بالإضافة إلى، تكون بعض الحصائر لوقت أطول من الأشخاص الآخرين، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |في حالة اليوغا تطبيق تؤدي يصل كثير من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحافظ على أنت محمي. مصنوع من مطاط عضوي بنقاط صغيرة بدلاً من نظيف، حديث مساحة السطح، فإن Harmony Mat's النمط يقدم ممتاز جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات مقدمة تشكيلة مختلفة مجموعات من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص اليوم على سبيل المثال الطلاب والبحرية الموظفون، المعانون الذين يعانون من مجموعة متنوعة جسدية أو نفسية الأمراض، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $20، كان بالتأكيد الأقل تكلفة حصيرة قمت باختبارها لهذا المشروع - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة جودة. ليس أقل من داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 فحص حيث 60 الإناث الذين يعانون من مشاكل الوزن تم تعيينهم عشوائيًا إلى 12 يوجا فصول أو ربما أ جاهز سجل، الكتلة الفعالة النتيجة على كتلة الجسم مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) دهون الجسم اعتمادًا على الارتفاع والوزن الزائد) تم كشف إلى اعتمد على التعديلات في جسدي تمرين وكل يوم فواكه وخضروات استهلاك. |تأييد صحي ابتلاع/تمرين روتينات. متنوع دراسات من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا تطبيقات ربما إلهام الأشخاص إلى وبعد ذلك ستجد عادية، والتي أصبحت تدريجيًا مشهور لهم نسيج قابض وأصل طبيعي تمامًا.